Prendre soin de l'ÊTRE

Prendre de soin de l'Être en pratique

Au programme : 

Prendre soin de l'Être commence par la connaissance de Soi

Plus qu'un simple concept, c'est dansl'agir que nous pouvons expérimenter l'expérience de nous même.

Lors de cet atelier,à travers des échanges et des pratiques, nous aborderons les thèmes suivants : 

• Savoir respirer (exercices respiratoires)
• Savoir se retrouver (méditation)
• Savoir bouger (pratiques corporelles)
• Savoir manger (bases nutritionnelles)

Ces quatre piliers vous apporteront le nécessaire pour gérer votre quotidien et ainsi, vous laissez de l'espace pour vous retrouver et découvrir les trésors qui sommeillent en vous. Ainsi commencera le chemin de la connaissance de Soi.

Au plaisir de vous y retrouver.

Infos +

Nécessaire à apporter :

• Un cerveau disponible
• De quoi prendre des notes
• Une tenue souple pour la pratique
• Un coussin ou un petit tapis pour la méditation

Public 

Toute personne

Tarifs
Avec adhésion : 5€

Sans adhésion : 10€

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