Mandalas féminins : créer, explorer, éveiller

Se frayer un chemin au plus profond de son être dans le monde souterrain de sa féminité

La réalisation de mandalas permet de se reconnecter avec son centre, de goûter au moment présent et de ressentir sa nature féminine. De l’intérieur vers l’extérieur, chaque spirale est l’occasion de peaufiner une sensation et de se poser cette question quelle femme je suis et quelle fille je suis.

L'atelier proposé par Valérie se structure en plusieurs séquences  :

1. intériorité : relaxation pour se mettre dans l’ici et maintenant, et faire le vide en écoutant le texte du jour (poème par exemple)
2. production : réalisation de 4 mandalas intuitifs (aquarelle et encre/acrylique et pastels/ collage/tissus) en commençant toujours par le centre c’est à dire l’intérieur pour élargir vers l’extérieur. Au fur et à mesure noter les mots, les sensations, les émotions qui viennent en partant toujours du bas vers le haut de la feuille.
3. intériorisation : contemplation de la production réalisée et retour sur expérience.

 

 Pour qui ? 
Femmes adultes

 Prendre avec soi  
tenue non salissante (vieux tee shirts, tablier etc)

 Modalités de participation 
Inscription obligatoire
Atelier annulé si moins de 1 inscription

 Tarif 

• adhérents : participation libre
• non-adhérents : 10 euros

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